こんにちは、ちょいのすけです。
今回は、自分の肌質に合わせて試行錯誤してたどり着いた「**乾燥×脂性肌（いわゆるインナードライ）**向けの年中スキンケアルーティン」について書きます。
🧑🔬 僕の肌タイプは「インナードライ＋皮脂浮き」
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冬になると頬や額が粉を吹くほどの乾燥
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でもTゾーンは皮脂でテカりやすい
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春夏はそこまで問題ないが、冬は肌がつっぱる
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さらに、シミができやすい体質
こんな肌なので、化粧水だけでは足りず、乳液だけだとベタつくという難しいコンディションです。
「どっちも必要」ということに気づくまでに、少し時間がかかりました。
💡 「化粧水＋乳液」は基本。だけど選び方が大事！
| ステップ | アイテム | 役割 |
|---|---|---|
| ① | 化粧水 | 肌に水分を補給（保湿の土台） |
| ② | 乳液 | 水分が逃げないよう油分でフタをする |
この順番が大切なのは、化粧水だけでは蒸発してしまうから。
乳液だけでも油っぽさだけが残り、保湿効果は不十分。
つまり、水分＋油分の合わせ技がカギになります。
🧴 使っているのは「ヘパリン類似物質」入り（医薬品）
僕が愛用しているのは、ヘパリン類似物質を含む第二類医薬品の化粧水と乳液。
▶ ヘパリン類似物質とは？
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医療用の保湿成分で、皮膚の水分保持力を高める
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肌のバリア機能もサポート
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アトピー肌や赤ちゃんにも処方される安全性の高さ
市販薬でも「ヒルドイド系」のアイテムが人気ですが、僕が使っているのもドラッグストアで買える医薬品タイプ。
これに変えてから、冬の粉吹きや赤みが激減しました。
☀ 紫外線対策も年中実践（特に春〜秋）
僕はシミができやすい体質なので、紫外線対策にも気をつかっています。
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3月〜11月は必ず日焼け止めを塗る
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使うのは「サラサラ系」「ノンコメドジェニック」処方
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外出前に1回塗るだけでなく、2〜3時間おきに塗り直し
日焼け止めは、べたつかずストレスのない使用感が長続きのコツ。
ビオレUVアクアリッチや、キュレルのUVエッセンスが好みです。
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✅ このスキンケアでどう変わった？
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冬の粉吹き → 完全になくなった
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肌のつっぱり → 朝晩の保湿で解消
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シミ → 日焼け止めで増加ペースが鈍化
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テカリ → 水分補給によって皮脂の出方も落ち着いた
最初は「脂っぽい肌なのに保湿？」と思ってましたが、実は水分不足こそが皮脂分泌の原因だったと実感しています。
🧴 僕が実際に使っているもの
※商品名は今後別記事でレビュー予定！
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【化粧水】：ヘパリン類似物質ローション（第二類医薬品）
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【乳液】：同成分入りのミルクタイプ
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【日焼け止め】：ビオレUVアクアリッチ、キュレルUVエッセンス
💬 最後にひとこと
インナードライ肌の人にとって大切なのは、「テカるから保湿を避ける」ではなく、しっかり水分を入れて整えること。
ヘパリン類似物質入りのスキンケアと、サラサラ系の日焼け止めを組み合わせることで、1年中安定した肌コンディションを保てるようになりました。
肌に悩む方のヒントになればうれしいです！
