はじめに：2025年ワールドシリーズ第5戦の衝撃 2025年のワールドシリーズ第5戦。ロサンゼルス・ドジャースのエースとして登板した山本由伸投手の姿を、私は息をのんで見つめていました。 大谷翔平選手の活躍に注目が集まる中、山本由伸投手もまた、世界最高…

▼ 「体外受精への挑戦記」シリーズ その１：採卵周期スタート その２：採卵・受精報告 その３：胚移植 序章：10日間という待機期間――着床から判定まで ■ 着床とhCG――見えない場所で起きていること ■ 判定日の変更――1日早まった運命の日 第1章：運命の日――202…

運動は体に良い。誰もが知るこの事実を前に、幾度となく挫折してきた。「忙しい」「疲れた」「めんどくさい」。そんな言い訳を科学が解決してくれるかもしれません。早稲田大学の研究を基に、週1回・わずか40秒から始める「ミニマリスト運動法」を提案。最小…

▼あわせて読みたい occhokochoi.com occhokochoi.com 【目次】 序章：計画からの逸脱という名の「最適化」 第1章：非対称なミッション――2025年9月15日、採卵の舞台裏 1.1 私の「持ち場」――合理性と無菌性の空間 1.2 妻の「戦場」――外科手技としての採卵 第2…

体外受精への挑戦。治療開始日初日。妻の検査結果に、私たちは奇跡を見た これは、先日公開した「私たち夫婦の不妊治療、その記録」の続きです。 妻からの連絡をきっかけに、私たちの体外受精への挑戦は正式に始まりました。そして決断の翌日、私たちは早速…

私たち夫婦の不妊治療、その記録 これは、私たち夫婦の不妊治療の記録です。 つい先日、私たちの治療は「体外受精」という新たな段階へ進むことが決まりました。この大きな節目に、これまでの経緯や自分たちの想いを、一度正直に記録しておきたいと思ってい…

目次 導入：あなたの「美味しい！」には、壮大な地球の物語が隠されている 書評する本：『「美食地質学」入門 : 和食と日本列島の素敵な関係』 美食地質学とは何か？ - すべては4枚のプレートから始まった 和食の根幹と三大要素の地質学 だし：旨味の源泉は…

はじめに：ミニマリストの僕が、ヨレヨレTシャツを捨てた日 クローゼットの片隅に、彼らはいた。 首元はダルダル、生地はテロテロの元エースTシャツ。高校時代の部活の残り香が、もはや記憶の彼方にしかない代物だ。うっかり飛ばしたミートソースのシミが、…

序章：まだ働けているけど、限界。その「崖っぷち」が一番危ない 「休職しようかどうか」 ――この言葉が思考の片隅に浮かぶとき、ほとんどの人は、まだ普通に働けています。少なくとも、周囲からはそう見えています。実際、かつての私もそうでした。 定例会議…

はじめに ― これは、あなたの物語かもしれない 記録的な猛暑となった、ある年の夏。うだるような暑さと強烈な日差しの中、私は社会から完全に姿を消しました。初夏、風がまだ肌に心地よい季節から、アスファルトを焼く真夏の盛りを越え、秋の気配が漂い始め…

こんにちは、ちょいのすけです。今回は、自分の肌質に合わせて試行錯誤してたどり着いた「**乾燥×脂性肌（いわゆるインナードライ）**向けの年中スキンケアルーティン」について書きます。 ‍ 僕の肌タイプは「インナードライ＋皮脂浮き」 冬になると頬や額が…

こんにちは、ちょいのすけです。今回は、部分矯正から1年半経過した現在の保定の様子や、通っているクリニックでの診察内容についてまとめます。矯正を検討している方や、保定期間中の方にとって少しでも参考になれば嬉しいです。 矯正の経緯：25年ぶり、上…

こんにちは、ちょいのすけです。 今回は、イチローさんが50歳になっても進化し続ける秘訣――**「初動負荷トレーニング」**について。 僕自身、以前「ワールドウィング新宿」で初動負荷に出会い、現在は**類似のマシンが一部導入されている「Re・ファインフィ…

こんにちは、ちょいのすけです。 突然ですが、皆さん——なんとなく体が重い、動きが鈍いと感じることはありませんか？ 僕は肩こりや腰痛こそないものの、**「体のキレが悪い」「ひねる動作が重い」「疲れが抜けにくい」**といった感覚を日常的に抱えていまし…

歯と口のケアは「見た目」ではなく「健康寿命」に関わる話 30代後半から、歯のケアを見直すようになった。虫歯の有無だけで健康を判断していたが、それは表層的な目安にすぎなかったと気づいたからだ。 実際、歯周病は成人の8割が罹患する国民病といわれ、進…